① 팔에 수건을 두른다.
아이 머리와 엄마 팔에서 생기는 복사열을 방지하기 위해 아이 머리가 닿는 부분에 가제수건이나 얇은 타월을 두른다.

② 젖을 한 방울 떨어뜨린다.
아이는 젖꼭지를 입에 대면 반사적으로 입을 벌리는데, 이때 입술에 젖을 한 방울 떨어뜨리면 젖의 냄새를 맡아 아이가 쉽게 젖꼭지를 물 수 있다.

③ 젖을 물린다.
아이의 혀가 유륜을 충분히 감싸도록 깊숙이 유두를 밀어 넣는다. 아이 코가 엄마 가슴에 살짝 닿는 상태가 적당하며 한쪽 젖을 10~15분 정도 먹이는 것이 좋다.

④ 젖을 뗀다.
아이가 젖을 물고 있을 때 억지로 빼내면 아이가 반사적으로 입을 꽉 다물어 유두에 상처를 입을 수 있다. 그러므로 손가락을 아이의 입 가장자리로 밀어 넣고 고개를 살짝 옆으로 돌리면 쉽게 뺄 수 있다.

⑤ 트림을 시킨다.
아이는 젖을 빨면서 공기도 함께 삼키는데, 삼킨 공기를 트림으로 내보내면 소화 기능에 도움을 준다. 트림을 시킬 땐 아이를 똑바로 세워 안은 뒤, 등을 가볍게 툭툭 쓸어내린다. 밤중에 모유 수유를 했다면 굳이 트림을 시키지 않아도 된다.

⑥ 남은 젖을 짜낸다.
아이가 젖을 먹었는데도 남아 있는 느낌이라면 모두 짜내야 한다. 젖이 유방에 남아있을 경우 새롭게 생성되는 젖의 양이 적어져 모유량이 줄어들 뿐만 아니라 유선염에 걸릴 수도 있다.

⑦ 가슴을 말린다.
젖을 먹인 후 가슴을 내놓고 잠시 말려준다. 말린 뒤 수유패드를 대야 한다.

◈ 요람식 자세
대부분의 엄마들이 무난하게 취할 수 있는 가장 편안한 자세이다.