□ 일 시 : 2016년 07월 02일 토요일 13:30 ~

             2016년 07월 23일 토요일 10:30 ~

□ 장 소 : 마산여성새로일하기센터 4층 요리교육실

              창녕 부곡하와이

□ 주 제 : 몸 튼튼 마음 튼튼4 및 자조모임

             몸 튼튼 마음 튼튼5 및 자조모임

□ 강 사 : 이경화 요리강사님

7월 몸 튼튼 마음 튼튼 건강사업은 7월2일, 7월23일 두 번의 만남을 가졌습니다.

7월 2일에 진행된 프로그램에서는 6월에 이어 내 몸과 자녀에게 좋은 요리를 직접 해보는 시간을 한 번 더 가지게 되었습니다. 전문강사님께 영양교육을 받은 후 참여자들이 직접 만들어 보는 실습을 진행하며 요리실력 향상 및 건강한 식단을 배워보는 시간도 함께 가졌습니다. 마지막으로 함께 요리한 음식을 맛보며 앞서 진행한 교육에 대한 소감을 나누고 생활 속 작은 변화를 공유하는 등 서로를 응원하는 시간인 자조모임을 통해 마무리가 되었습니다.

7월 23일 진행된 프로그램에서는 ‘신체활동과 나의 몸’이라는 주제로 자녀와 함께 워터파크 물놀이에 참가하여 스킨십 및 활동성을 높이고자 하였습니다. 이에 인근에 위치한 물놀이 시설인 창녕 부곡하와이에 모두 집결하여 프로그램에 대한 계기 및 목적을 안내하고, 안전 교육을 실시한 후 물놀이 체험을 진행하였습니다.

물놀이 후 자조모임을 통해 프로그램에 대한 소감을 나누고 신체활동을 방해하는 장애요인 및 앞으로의 활동계획과 다짐을 이야기하는 시간을 가졌습니다. 자조모임 후 몸 튼튼 마음 튼튼 교육 관련 활동일지 및 출석부를 작성하고 다음교육 시간을 알리며 프로그램을 마무리하였습니다.

다시 한 번 건강한 삶을 위해 노력하는 참여자들에게 응원의 박수 부탁드리며, 앞으로도 많은 사랑과 관심 부탁드립니다. ●^__________^●

경상남도한부모가족지원센터

☎ 055) 243.0233