모유 수유 성공과 아이의 잠자리 습관은 생후 1~2개월에 대부분 결정되요! 점차 낮에 많이 깨어 있고 밤에 많이 자므로 낮에 깨어 있을 때 재미있게 놀아주고 밤에는 조명을 어둡게 하거나 덜 먹이는 노력이 필요하답니다. 너무 늦게까지 자지 않으면 자기 전에 목욕을 시키는 것이 도움이 되요.
② 모빌 달아주기
생 후 1개월쯤 부터 아이가 물체를 응시할 때 처음으로 주는 장난감이 모빌이죠? 요즘은 여러가지 종류의 모빌이 있답니다. 얼굴 모양의 흑백 모빌은 대부분의 아이가 가장 좋아하는 모빌이에요. 그리고 움직일 때 소리가 나는 모빌은 시각과 청각을 함께 발달시킬 수 있죠. 아이 머리 위 30cm떨어진 곳에 모빌을 걸어두고, 가끔씩 모빌의 모양을 바꾸어주면 금상첨화! 얼굴 모양 다음으로 아이가 좋아하는 것은 단순한 도형 모양이니 참고해주세요!
③ 1개월 째 정기검진 받기
생후 1개월이 되면 아이는 엄마와 함께 첫 외출을 하게 되요. B형 간염 추가접종을 위해서죠. 이때 아이 몸무게와 키를 재고 아이가 잘 자라고 있는지 확인할 수 있답니다. 태어날 때의 퍼센타일과 지금의 퍼센타일이 크게 차이가 없으면 잘 자라고 있다는 징조. 의사에게 아이 수유와 잠에 대한 육아 고민을 상담할 수 있는 기회이므로 궁금한 것을 꼼꼼히 메모해가는 센스를 발휘해보세요!
④ 옷을 가볍게 입혀 활발한 움직임 돕기
기저귀를 갈거나 수유 후 기분이 몹시 좋을 때 아이는 팔다리를 열심히 휘저어가며 움직여요. 이때 두꺼운 옷을 겹겹이 입히거나 꽁꽁 싸매는 것은 금물. 너무 춥지 않다면 내복 상의만 입히거나 움직임이 자유로운 우주복을 입히는 것이 좋아요. 또한, 기저귀를 갈 때는 잠깐씩 기저귀를 벗겨놓는 것도 좋답니다. 시원한 기분에 더 활발히 잘 움직이는 모습을 볼 수 있어요.
⑤ 아이 머리 모양 만들기
아이 머리는 아직 유연해서 차츰 자기 모양을 찾아가는 중이에요. 이때 옆이나 천장만 보고 누워 있게 되면 누워 있는 쪽 머리가 납작해지므로 이쪽저쪽으로 돌려 눕게 해주어야 합니다. 두 달이 넘어가면 아이 머리가 단단해져 이것이 평생 고정되므로, 아이 머리 모양을 예쁘게 해주려면 이 시기를 놓쳐서는 안 되요. 두상을 예쁘게 잡아주는 유소아 전용 땅콩베게를 이용하면 좋으니 참고해주세요!
⑥ 깨어 있을 때는 엎어 놓기
엎어놓으면 고개를 잠깐 들 수 있기 때문에 아이가 기분 좋은 것은 물론, 아이의 운동 발달을 도와줘요. 엎드려 있는 동안 위를 쳐다보게 하면 등과 배, 가슴, 팔 등의 근육을 발달시키는 데 도움이 된답니다. 하지만 너무 오랜시간 엎어 놓으면 아이에게 무리가 될 수 있으니, 엎어져 있는 시간을 조금씩 늘려주세요.
⑦ 수유 리듬을 잡아주기
잘 크고 있는 아이라면 수유하는 양도 늘어나고 먹는 간격도 일정해집니다. 보통 하루 3~4시간 간격으로 6~7회 정도 먹고, 밤에는 4~5시간 간격으로 수유하죠. 이 시기 필요한 칼로리는 130/kg, 1일 수분량은 130~200/kg이랍니다. 수유 시간은 30분 내외인데, 30분을 넘지 않는 것이 좋아요. 한 번에 많이 먹이는 것이 수유 간격을 지키는 가장 좋은 방법!
